TANEC U TYČE

NAŠE HLAVNÍ VÁŠEŇ ....

Náš rozvrh zahrnuje především hodiny pole dance na různých úrovních pokročilosti. Tréninkový plán obsahuje prvky strečinku, posilování, akrobacie a dokonce i základy cirkusového kruhu a taneční choreografie u tyče.

Lekce trvají 1h10 minut a skládají se z slušného zahřátí, tréninku na trubici a ochlazení na konci.

DĚTSKÉ POLE

DĚTI JSOU NAŠE BUDOUCNOST...

Provozujeme také kroužky pro děti od 7 let a kroužky pro teenagery. Děti milují náročné výzvy a pole dance mezi ně určitě patří. Při tréninku využíváme přirozenou flexibilitu dětí a snadnost přizpůsobení těla silovému tréninku.

Lekce pro děti trvají 50 minut.

Funkční box

ENERGETICKÝ TRÉNINK PRO TĚLO I DUCHA...

FunctionalBoxing je náš nejnovější produkt inspirovaný měsíci přemýšlení a hledání v boxu. Jde o trénink kombinující prvky funkčního tréninku se základy bojových umění. Čím se náš trénink odlišuje - cvičíme na opravdových boxovacích pytlích, v opravdových rukavicích, přidáváme cviky, které komplexně posilují naše tělo. Jedním slovem, uděláme na vás dobrý dojem! Tady není místo pro měkkou hru ....

Funkční box

ENERGETICKÝ TRÉNINK PRO TĚLO I DUCHA...

FunctionalBoxing je náš nejnovější produkt inspirovaný měsíci přemýšlení a hledání v boxu. Jde o trénink kombinující prvky funkčního tréninku se základy bojových umění. Čím se náš trénink odlišuje - cvičíme na opravdových boxovacích pytlích, v opravdových rukavicích, přidáváme cviky, které komplexně posilují naše tělo. Jedním slovem, uděláme na vás dobrý dojem! Tady není místo pro měkkou hru ....

JOGA A PROTAHOVÁNÍ

ZVÝŠÍME A ZTLUMÍME ....

Strečink je neodmyslitelným prvkem doplňujícím trénink pole dance a jógu cvičíme pro zklidnění a posílení těla. Oba tréninky mají společný faktor – dopřejme svému tělu čas a hluboký nádech a umožní nám to dělat zázraky, pokud budeme pravidelně cvičit.

262773880_214656427488560_5968950820005222455_n (1).jpg

JOGA A PROTAHOVÁNÍ

ZVÝŠÍME A ZTLUMÍME ....

Strečink je neodmyslitelným prvkem doplňujícím trénink pole dance a jógu cvičíme pro zklidnění a posílení těla. Oba tréninky mají společný faktor – dopřejme svému tělu čas a hluboký nádech a umožní nám to dělat zázraky, pokud budeme pravidelně cvičit.